Prevenção de Lesões Músculo-esqueléticas

DURAÇÃO: 7H 

MODALIDADE

Presencial

Apresentação

As lesões musculo-esqueléticas relacionadas com o trabalho, na maioria dos casos são tendinites. Devem-se com frequência a traumatismos repetidos, resultantes de movimentos ou de posturas extremas. Têm vindo a aumentar com a globalização, com o uso de novas tecnologias, como os computadores, e com os novos processos laborais voltados para a produção em massa, como acontece nas linhas de montagem de automóveis.

Destinatários|as

Trabalhadores que no desenvolvimento da actividade tenham posturas anti ergonómicas.

Objectivos Gerais

No final deste curso os formandos serão capazes de:

Reconhecer e identificar os principais efeitos na saúde e segurança dos trabalhadores;
Compreender as limitações e capacidades da atividade humana durante o trabalho;
Identificar medidas para reforço do controlo do comportamento;
Reconhecer e identificar “boas práticas”

Conteúdos Programáticos

  • 1. Introdução às Lesões Musculoesqueléticas
  • 1.1. LME’s: O que são e quais os sintomas
  • 1.2. Causas das LME’s:
  • 1.3. Identificação dos fatores profissionais de risco;
  • 1.4. Fatores de risco relacionados com a atividade de trabalho;
  • 1.5. Fatores de risco individuais;
  • 1.6. Fatores de risco organizacionais / psicossociais.
  • 1.7. Prevenção das LME’s e comportamentos seguros durante a realização das tarefas.
  • 2. Ginástica preventiva
  • 2.1. Breve revisão dos conteúdos teóricos;
  • 2.2. Exercícios práticos:
  • 2.3. Exercícios de aquecimento;
  • 2.4. Exercícios de Movimentação de cargas;
  • 2.5. Exercícios de alongamento.

Outras Informações

Este curso pode ser realizado na(s) seguinte(s) localidade(s):

  • Alfândega da Fé
  • Braga
  • Cascais
  • Celorico de Basto
  • Cortegaça
  • Espinho
  • Fafe
  • Faro
  • Guimarães
  • Lisboa
  • Maia
  • Mangualde
  • Mirandela
  • Monção
  • Ovar
  • Palmela
  • Paredes
  • Pombal
  • Ponte de Lima
  • Póvoa de Varzim
  • S. João da Madeira
  • Santa Maria da Feira
Isabel Costa

Situação profissional:

Todas as situações profissionais são admitidas.

Coordenador/a Científico/a

Mariza Moreira

Formadores/as

Isabel Costa

Preço

Sob orçamento

Localidades

Este curso pode ser realizado na(s) seguinte(s) localidade(s):

  • Alfândega da Fé
  • Braga
  • Cascais
  • Celorico de Basto
  • Cortegaça
  • Espinho
  • Fafe
  • Faro
  • Guimarães
  • Lisboa
  • Maia
  • Mangualde
  • Mirandela
  • Monção
  • Ovar
  • Palmela
  • Paredes
  • Pombal
  • Ponte de Lima
  • Póvoa de Varzim
  • S. João da Madeira
  • Santa Maria da Feira

Requisitos mínimos de participação

Situação profissional:

Todas as situações profissionais são admitidas.