Técnicas de Relaxamento para Crianças

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PED/TEC

Description

As Técnicas de relaxamento são uma excelente estratégia para intervenção no stress e ansiedade. Com estas técnicas as crianças desenvolvem o seu autoconhecimento, autoestima e tornam-se mais seguras e confiantes. Além dos benefícios expostos, as técnicas de relaxamento são igualmente uma estratégia eficaz no autocontrolo e regulação emocional.

Objetivos Gerais
Aprender diferentes tipos e formas de relaxamento e os seus benefícios para o desenvolvimento saudável das crianças; Realizar atividades e jogos para descontrair as crianças, exercitando a respiração, o relaxamento dos músculos da criança, o conhecimento do corpo e os movimentos instintivos.
Programa
1. Módulo 1 | O Relaxamento
1. 1. Conceito de relaxamento;
1. 2. Ansiedade e stress nas crianças e adolescentes:
1. 3. Definição
1. 4. Causas
1. 5. Consequências
1. 6. Benefícios do relaxamento
1. 7. Tipos de relaxamento:
1. 8. Respiração consciente
1. 9. Relaxamento muscular
1. 10. Imagem mental/meditação
1. 11. Espaço e materiais
2. Módulo 2| As Práticas de Relaxamento
2. 1. Exercícios de relaxamento: a respiração, relaxamento muscular, conhecimento do próprio corpo, a música, os movimentos instintivos
2. 2. Atividades e jogos de relaxamento para crianças
Destinatários/as
Professores, Educadores de Infância, Auxiliares de Educação.
Pré-Requisitos
Este curso não apresenta pré-requisitos
Formador/a
A definir
Coordenador Pedagógico
Mariza Moreira
Metodologias de Formação
Todas as ações de formação abrangem métodos e técnicas de formação diversificadas, adequadas pelos formadores às características dos formandos, aos conteúdos a abordar e ao momento formativo. Recorremos sempre a metodologias adequadas aos adultos. Nesse sentido, a formação é desenvolvida com uma componente essencialmente prática, tendo em conta os interesses e as motivações do formando, de modo a permitir-lhe aperfeiçoar os seus saberes e capacidades, rentabilizando-as em todas as esferas da sua vida. Por estes motivos, privilegiamos a utilização de metodologias não-diretivas, nomeadamente, de métodos ativos, uma vez que estes facilitam a responsabilidade a autonomia do formando na construção dos saberes, envolvendo-o na pesquisa, análise, reflexão e resolução de situações-problema.
Certificação
O Certificado Profissional da INCURSO é emitido no fim da formação através do Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa (SIGO), na área criada especificamente para o registo das ações de formação não inseridas no Catálogo Nacional de Qualificações, ao abrigo do n.º 6 do artigo 7.º do Decreto-Lei n.º 396/2007, de 31 de Dezembro e Portaria n.º 474/2010, de 8 de Julho, ficando associado ao Passaporte Qualifica - Registo Individual de Competências do formando.
- No final do curso os formandos que obtiverem registarem assiduidade mínima de 80% e aproveitamento têm direito a um Certificado de Formação Profissional conforme legislação em vigor.
- Os formandos sem assuidade mínima e/ ou aproveitamento recebem uma Declaração de Frequência de Formação Profissional, na qual onde constará carga horária e módulos da formação.
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